1o. Treino Oficial rumo aos 3Km

26 jun

O Domingo começou cedo!!!
Não eram nem 7h da manhã quando me desloco para o Aeroporto pra levar mais um brincante ao festival de Parintins, enquanto nós, sem férias ficamos na cidade!
É colega, ossos do ofício…

Mas enfim, o combinado era estar ás 8h da manhã na Ponta Negra para o 1o. Treino rumo a corrida de 3km. Cheguei uns 20min atrasada, mas vamos relevar =D
A única que havia chegado até então era nossa querida pochetinha Carols e o Rayfran. É, e no fim era só nóis mesmo pois dona Alessandra e Anna faltaram. A Alessandra me envia um sms na noite de sábado já cancelando seu compromisso, e Anna, nem deu uma satisfação (estamos aguardandoo uma boa desculpa) rsrsrsrs!!!!

Somos marinheiras de primeira viagem, foi nosso primeiro contato com a corrida, então pegamos bem leve. Nosso treinador queniano albino Rayfran (rsrsrsrs) foi dando seu apoio na medida do possível.

Como vocês só acreditam vendo, segue nosso percurso registrado pelo celular…

Aqui tem ele todo detalhado! Meuu esse software faz milagres (aqueeeeeeela que se passou pelo aplicativo)
http://www.sports-tracker.com/#/workout/laridelarissa/6radfaruabkfnsc5

Mas há quem duvide vendo somente esta imagem, então segue as fotos das pochetinhas em ação 🙂

É isso ai pessoal, vamos tentar manter essa corrida todos os domingos antes e depois da prova!
Os treinos durante a semana serão diários, pela noite, nos parques da cidade!

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6 Respostas to “1o. Treino Oficial rumo aos 3Km”

  1. alessandrasmachado junho 26, 2011 às 9:34 pm #

    Poxa, infelizmente não deu pra ir. Mas quero deixar registrado o meu orgulho, meninas mais de 5KM vcs deviam abandonar a corrida de 3KM e se inscreverem na de 6KM. Parabéns!

    Larissa, esse treino diário nos parques vai rolar mesmo? Até o dia da prova é isso?
    Nossa, quanta motivação gostei de ver!!!

  2. carlakunz junho 27, 2011 às 12:18 am #

    Lari, muito legal!!!!
    To amando esse blog e a motivação de vocês!!!!!
    Continuem assim que eu vou acompanhando aqui 🙂

  3. Ademir Junior junho 27, 2011 às 12:07 pm #

    Parabéns meninas….oh tenho um convite. A equipe de corrida Run for Fun vai realizar o treinamento e reconhecimento do percurso da corrida no proximo domingo ( 03/07). local de encontro em frente a SUFURAMA. apartir das 7:00.
    Aguardo vocês por lá.
    Abraços

  4. Rayfran Rocha (vulgo: queniano albino) junho 27, 2011 às 3:35 pm #

    Quem não foi perdeu! O clima estava ótimo! Outras pessoas se exercitando (bicicleta, patins, skates, corrida, caminhada), junto a natureza e o rio como pano de fundo formou o ambiente ideal para nosso treino. Estou doído até agora, mas felizzzz hehehe.

    Quero deixar meus parabéns para a Larissa e Carol que estão em dia com a parte física! O que vamos melhorar é a respiração. Já comprei 02 esparadrapos para que não haja conversa durante o treino e garantir que a respiração será feita apenas pelo nariz!!! \o/ \o/ \o/

    Hoje, segunda-feira (27/6/11) estaremos treinando no Parque Jéfferson Perez. Uma volta completa tem um comprimento de 900 m, nossa meta é realizar 3,5 voltas.

  5. Alessandro Frota junho 27, 2011 às 6:21 pm #

    Se o ritmo dos treinos continuar assim vocês estarão prontas para a São Silvestre 2011.
    Alguém se habilita??? eu vou!!!!

  6. Anna Maria junho 28, 2011 às 3:53 am #

    Oi Meninas!!!
    Adorei as fotinhas!!!!
    Na próxima estarei lá SEM falta!!!!
    Beijosss

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