We Survived

23 jul

Hoje teve a aula inaugural do Boot Camp na Cia Athletica e claro que as pochetinhas marcaram presença.

Boot Camp é uma aula igual a um treinamento militar, nós rastejamos, saltamos obstáculos, corremos, fizemos flexão de braço, agachamento, abdominal e muito mais. Em uma hora de aula é possível queimar até 400 calorias além de trabalhar muita musculatura e resistência física.

As pochetinhas superaram os seus limites e não fizemos feio na aula de estréia, agüentamos até o fim. Inclusive uma das pochetinhas fez a primeira de muitas entrevistas para  A Crítica…logo logo vamos para o Jô, aguardem kkkkk.

Que venha o Capitão Nascimento, porque nenhuma pochetinha vai pedir pra sair….

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5 Respostas to “We Survived”

  1. Arlene julho 23, 2011 às 9:59 pm #

    Fico orgulhosa de ver todo o pessoal do Programa Qualidade de Vida buscando opções saudáveis. Tudo que contribui para saúde e para exterminar o excesso de gordura eu assino em baixo.
    Arlene Pacheco
    Nutricionista

  2. larilarissa julho 23, 2011 às 11:13 pm #

    Muito bom meninas!!! Na p’roxima estaremos lá novamente 🙂

  3. alessandrasmachado julho 24, 2011 às 4:46 am #

    Adorei a aula, e prometo que em outubro estarei lá com vcs meninas. Já estou com saudade das aulas, voltando a minha realidade …

Trackbacks/Pingbacks

  1. boot camp, vídeos! « Pochetinhas - julho 28, 2011

    […] Pessoal, venho mostrar à vocês dois vídeos capturados do perfil da Companhia Athletica no Facebook da aula inaugural do Boot Camp, conforme nossa amiga pochetinha Carol já comentou neste post. […]

  2. Aula de Body Jam na FUCAPI « Pochetinhas - outubro 19, 2011

    […] https://pochetinhas.wordpress.com/2011/07/23/we-survive/ https://pochetinhas.wordpress.com/2011/08/24/ii-lancamento-boot-camp-2/ […]

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