Archive | julho, 2012

Aula Especial Raí Training – Cia. AThletica

20 jul

Ontem rolou a aula Especial com a presença do próprio Raí! Quem acompanha o blog, sabe que este ano teve o lançamento desta aula da Cia. Athletica lá no Tropical Hotel, mas como o Raí não pôde vim na época, ele veio agora participar com a gente!

Logo de cara, eu e a Carol formamos um trio com ele, kkkkk! Tínhamos que formar grupos de três, e nada bestas treinamos com ele HAHAH

No mais a aula foi bem divertida, estava lotaaaaaaaaaada demais! Acho que poderiam ter cumprido a lista de inscritos para tornar a quadra mais organizada, porque aquilo ali tava quem nem show de Forró heheehe! Mas foi show de bola =D

Antes da aula começar…

O time fiel presente em todas as aulas com o Professor Roberto

Apresentação da Aula

Na maior bossa com a bola, hehehe

Exaustas, pós a aula… apesar de não parecer hehe

A turma com o Raí!

Nóis e o Raí, kkkk

Arraiá Cia

18 jul


Minha gente, vamos participar desta festa…além de ser divertida é solidária.

Basta trocar seu ingresso por 1kg de alimento não perecível ou material de limpeza ou higiene pessoal.
Segurança, diversão, comidas típicas e danças estão garantidas.

 

Nos encontramos por lá.

Tirinha Diet

17 jul

😀

Será se vale(u) a pena??

12 jul

Essa foi uma semana cheia de jacadas! Na segunda sushi e temaki (hot), terça rodízio de pizza, quarta cachorro quente + bolo de chocolate! Pra quê, me diz? kkkkkkkkk

Fiquei até com a consciência pesada depois de achar esse infográfico aqui falando das compensações… nossa, nem sei o que eu precisaria fazer para compensar tudo isso, levando em consideração que hoje já é quinta-feira e fui na academia somente 1x esta semana rsrsrsrs

Semana que vem faço tudo direitinho, cof cof cof ahahah!

Rio de Janeiro…são tantas emoções

10 jul

Maratona do Rio 2012 trouxe lembrança pra toda minha vida. Lá eu Chorei, Sorri, Gritei, Senti muito frio, fome, cansaço, peguei muita chuva, fiz amizades, vi superações e vibrei muito.

Ter a companhia do meu amor, não tem preço!

Ver o Fabiano e Alessandro terminar a maratona, não tem preço!

Ver o Fabiano Farah mostrar sua garra, não tem preço!

Ver o Saulo ser um exemplo de persistência, não tem preço!

Fazer novas amizades, não tem preço!

Frases marcantes da viagem:
1. Não quero nem sabeeeee!!! (Fabiano)
2. Bicho, To curtindo muito viajar com vocês! (Alessandro)
3. Eu vou estar esperando vocês! (Carol)
4. Eu sabia que vocês iam conseguir!! (Carol)

A música da viagem:

We are the champions – my friends
And we’ll keep on fighting
Till the end
We are the champions
We are the champions
No time for losers
Cause we are champions of the world

Obrigada Rio de Janeiro, além de você ser maravilhosa, você trouxe a minha Janela Light.

E o desafio está feito: 2013 Ana Carolina no 21 KM.

Bjs a todos e que venha a próxima maratona.

Pochetinhas na Mídia

9 jul

Como todos já sabem a pochetinha Carol foi para a maratona do Rio de Janeiro esse final de semana e trouxe sua primeira medalha em corrida Nacional!!
Com isso, acabou por sair em algumas matérias da mídia local junto com os amigos Pançudinhos que também foram realizar esta prova!

Fonte: http://www.portal.fucapi.br

Colaboradores da Fucapi participam de Maratona no Rio de Janeiro

Quatro colaboradores da Fucapi desembarcam na Cidade Maravilhosa neste final de semana para participar da Maratona da Cidade do Rio de Janeiro, evento que acontece no dia 8 de julho. Eles farão o percurso de 42 km de corrida pelas ruas cariocas, largando na Praça do Pontal do Tim Maia, no bairro do Recreio dos Bandeirantes, e chegando no Aterro do Flamengo, bairro do Flamengo.

Fabiano Farah, Alessandro Frota, Fabiano Freitas e Ana Carolina Oran fazem parte do grupo Run for Fun, que reúne pessoas dispostas a ter a corrida como atividade física e de lazer. Ana Carolina vai participar da Olympikus Family Run, com percurso de 6km, parte da percurso da maratona.

A iniciativa é apoiada pelo Programa Qualidade de Vida, da Fucapi, que tem como objetivo apoiar estratégias institucionais e promover um ambiente de trabalho equilibrado e saudável que estimule e dê suporte as pessoas, com ações permanentes de prevenção e promoção da saúde dentro e fora do ambiente de trabalho. Desde 2007, o Programa vem desenvolvendo atividades como incentivo a prática de ginástica laboral, corrida, jogos, aikido, realização de exames periódicos e de acompanhamento nutricional, as corridas e pratica esportiva.

Por Anne Caroline Almeida e Lucy Rodrigues.

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Também saiu no Portal Amazônia e no Manaus Online

Vai que é tua CAROL!!!

Em breve fotos da corrida!!

Estaremos na Maratona do Rio de Janeiro este final de semana!!

3 jul

É galeraaa, está chegando o dia em que as Pochetinhas estarão sendo representadas em sua primeira corrida de Rua a nível Nacional!! hehehe
Será neste final de semana, dia 8/julho a tão esperada Maratona do Rio de Janeiro… vai lá Carol, arrebenta e traz mais essa medalha!! Boa sorte para você e para o queniano Albino Rayfran, kkkk.

A Pochetinha Carol estará lá representando a turma muito bem, junto com os amigos do grupo de corrida Run for Fun e nossos amigos pançudinhos!! Boa sorte pessoal, vou ficar por aqui esperando por vocês VIVOS auahiuahuai!