Gente eu amo ler um bom livro e olha que maravilha o que descobri…Ler emagrece, para quem não gosta de ler é um grande incentivo 😀
Estudos realizados na grã bretanha revelou a nós mais um benefício da leitura. Este estudo mostrou que ler livros de aventura, ação, sexo, fazem com que o corpo queime mais calorias, do que ficar parado sem fazer nada. O nosso corpo gasta pouquíssima caloria a cada minuto e este estudo revelou que a leitura de livros de certos assuntos, faz com que o número de calorias a ser queimadas aumente.
Livros de ação, aventura, sexo faz com que o corpo produza mais o hormônio chamado adrenalina, e com isso aumenta a queima de calorias. Estas leituras irão fazer com que a queima de calorias dobre…
Pensando nestes benefícios os organizadores da pesquisa criam uma lista com os livros que mais ajudam a queimar calorias e a emagrecer. Esta é uma boa hora para você que não gosta de ler, começar a gostar. 😀
LISTA DE LIVROS QUE EMAGRECE
* Polo (em inglês), Jilly Cooper – 1,1 mil calorias (vou comprar hoje kkk)
* O Código da Vinci, Dan Brown – 885 calorias (já li, é maravilhoso)
* O Iluminado, Stephen King – 745 calorias
* O Júri, John Grisham – 772 calorias
* Bravo Two Zero (em inglês), Andy McNab – 605 calorias
* O Dia do Chacal, Frederick Forsyth – 604 calorias
* O Exorcista, William Peter Blatty – 465 calorias
* Dirty Blonde (em inglês), Courtney Love – 444 calorias
* Orgulho e Preconceito, Jane Austen – 443 calorias
* O Caso dos Dez Negrinhos, Agatha Christie – 327 calorias
Estes números depois de cada nome se refere as quantidades de calorias eliminadas, em uma sessão de leitura. O Estudo também revelou que 2 horas de leitura de “O Código da Vinci”, fez com que se perdesse 2010 calorias (o que equivale a uma barra de chocolate). Eu indico a você que procure por um destes livros e comece a sua leitura.
Comece hoje mesmo sua leitura e queime muitas calorias, apenas lendo bons livros.
bjs e boa leitura 😀
