Pochetinhas no Muay Thai

10 dez


Minha gente, mais uma novidade das Pochetinhas. Hoje começa as aulas de Muay Thai na Companhia Athletica e claro que nós vamos estar lá.

Para nós que queremos emagrece, o Muay Thai assim como o Boxe, é bastante recomentado, pois além de ajudar a perder os indesejáveis quilos ainda aprendemos a nos defender. Pra quando estivermos lindas e maravilhosas darmos uns chega pra lá nos engraçadinhos 😀

O tempo médio de uma aula de Muay Thai é de cerca de uma hora, o que pode levar ao praticante a perder cerca de 1000 calorias, ou seja o Muay Thai é uma  excelente forma de perder peso, alguns professores garantem que já perderam cerca de 2 quilos em apenas uma aula.

Além de perder peso e aprender uma defesa pessoal,  ainda melhora sua agilidade, coordenação motora, reflexos, psicomotricidade, aumento da massa muscular magra e  melhor desenvolvimento cardiovascular, ou seja, melhora todos os aspectos da nossa vida, tanto físicos quanto mentais, pois o praticante de Muay Thai aprende a manter um maior controle mental, melhorando no raciocínio, autocontrole, confiança. Isso tudo sem contar que o Muay Thai ainda ajuda a controlar a depressão e diminuir o stress.

Então, meus queridos, o Muay Thai está super recomendado para quem quer emagrecer praticando esportes.

Vou fazer de 2 a 3 x na semana…vamos ver se dar resultado 😀

 

bjs

 

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Uma resposta to “Pochetinhas no Muay Thai”

  1. larilarissa dezembro 11, 2012 às 3:31 pm #

    e ai amiga como foi a aula??? mês que vem quando eu voltar pra academia vout e acompanhar nessa aula!!! QUero fazer coisas diferentes pra tomar gosto novamente e aderir a minha rotina essa academia =D

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