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Spinning River Sensacional

22 jul

Sensacional, é a palavra que uso para descrever o Spinning River Session 2013.

Gente, vocês perderam o melhor spinning do mundo, as melhores aulas, o melhor hotel, a melhor comida e claro a melhor paisagem. Simplesmente perfeito.

Na ida, foi uma hora e meia de pedal…um sol dos deuses, paisagem de tirar o fôlego, sensação de liberdade total.

Na chegada ao hotel (Amazon Jungle Palace), café da manhã delicioso, almoço de rei e ainda tinha lanche…aff muita comida, mas podia comer bem, afinal a Athletica estava lá para nos ajudar a queimar gordurinhas :D. Deu um show com as aulas de Raí training, Hidro, Ritmos, Power ABS, Slack Line e SUP.

Na volta, mais uma hora e meia de pedal com direito a chuva forte no meio do rio, ficar toda ensopada mas muuuuuito feliz. Parecia um monte de criança brincando na chuva, a diferença?…estávamos no meio do rio /. Era uma mega festa, em uma balsa, no meio do rio a noite…imaginaram? Pois imaginaram pouco….só mesmo vivendo para saber o quanto a sensação é maravilhosa.

Para quem não foi este ano, tem que ir ano que vem, a vida é feita destes momentos, tudo passa, mas experiências como estas é para serem contadas para nosso netos 😀

Que venha Spinning River 2014, copa do mundo em uma balsa \o/\o/\o/

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Pochetinhas no Spinning River Session 2013

15 jul


Este ano, as Pochetinhas não vão perder este evento maravilhoso, trata-se de viver experiências esportivas ao lado da maior floresta Tropical do mundo em um ambiente especialmente criado para dar conforto e segurança a quem quer bem-estar e prazer, acima de tudo. O Spinning River Session foi criado com este conceito fundamental. A terceira edição da mais inusitada experiência esportiva no Coração da Amazônia é dia 21 de Julho e tem como cenário a natureza exuberante.

Vamos lá pessoal, vai ser muito bacana. Inscrições e maiores informações

Bjs,

 

Carol

 

 

Pochetinhas na mídia

29 out

Oi galera….ufaaa quanto tempo.

Quero deixar claro que a preguiça é só em postar,  mas as atividades e a reeducação alimentar continuam e para provar isso, essa semana as pochetinhas sairam na mídia, jornal de domingo, taaaa meus queridos :D. Além disso também participamos da corrida de revezamento.

amanhã posto as fotos da corrida, segue a matéria do jornal

Como otimizar o tempo no intervalo do almoço

FELIPE DE PAULA

Mudança de hábito

Se para algumas pessoas, nada como uma soneca depois do almoço para voltar com toda a disposição para o trabalho, para a analista de sistemas Ana Carolina Oran só uma atividade física pode deixá-la com todo o gás para enfrentar uma tarde de trabalho. “Quando eu não vou (para a academia), fico muito indisposta. Porque você acaba comendo e ficando meio ‘mole’. Não é muito produtivo. Quando vou, fico bem mais esperta”, diz ela. Resultado: em pouco mais de um ano, ela já perdeu 40 kg.

“Faço spinning (bicicleta ergométrica), step, musculação, boxe e triatlo na Companhia Athlética”, diz ela, que tem duas horas de almoço e aproveita para fazer mais aulas do que faria se malhasse apenas no período da noite.

link: http://acritica.uol.com.br/vida/otimizar-tempo-intervalo-almoco_0_800919910.html

Aula Especial Raí Training – Cia. AThletica

20 jul

Ontem rolou a aula Especial com a presença do próprio Raí! Quem acompanha o blog, sabe que este ano teve o lançamento desta aula da Cia. Athletica lá no Tropical Hotel, mas como o Raí não pôde vim na época, ele veio agora participar com a gente!

Logo de cara, eu e a Carol formamos um trio com ele, kkkkk! Tínhamos que formar grupos de três, e nada bestas treinamos com ele HAHAH

No mais a aula foi bem divertida, estava lotaaaaaaaaaada demais! Acho que poderiam ter cumprido a lista de inscritos para tornar a quadra mais organizada, porque aquilo ali tava quem nem show de Forró heheehe! Mas foi show de bola =D

Antes da aula começar…

O time fiel presente em todas as aulas com o Professor Roberto

Apresentação da Aula

Na maior bossa com a bola, hehehe

Exaustas, pós a aula… apesar de não parecer hehe

A turma com o Raí!

Nóis e o Raí, kkkk

Arraiá Cia

18 jul


Minha gente, vamos participar desta festa…além de ser divertida é solidária.

Basta trocar seu ingresso por 1kg de alimento não perecível ou material de limpeza ou higiene pessoal.
Segurança, diversão, comidas típicas e danças estão garantidas.

 

Nos encontramos por lá.

Fim de semana agitado

2 abr

Oi pessoal, o fim de semana das pochetinhas foi agitadíssimo. No sábado 8:30 da manhã Park Suite para o lançamento do Raí Training com direito a uma bela vista, uma aula maravilhosa, companhia de amigos e um café da manhã espetacular ufaaa, o dia começou ótimo.

Equipe Pochetinhas em ação

Alongando

Go!

As 12:30 a pochetinha Carol (eu) inventou de fazer Triathlon na Companhia Athletica, outra aula maravilhosa mas sai mortinha, direto para a unimed (brincadeirinha). Esta não foi feito nenhum registro mas tinha como testemunhas Andria, Evandro e Lilian 😀
As 17:00 não satisfeitas com o dia cheio ainda fomos dar uma força para a campanha do Gama na corrida do Câncer, só pra fechar com chave de ouro o nosso sábado.

Pochetinhas

Família de pochetinha tb entra na malhação 😀

Foto com os quenianos 😀

 
Ufaa até agora não sei como estamos de pé rsrsrsr
bjs

Pochetinhas no Raí training

29 mar

 

Para conhecer mais sobre esta novidade veja em: http://www.companhiaathletica.com.br/media/CiaAthletica_Rai.html