Contar calorias com rigor científico = Mayara
Pesar-se sete vezes ao dia = Anna Maria
Medir-se = ainda não tem 😛
Sentir-se culpada por comer uma bolachinha = Larissa
Sair para comer, digo, para sofrer, com ele = Alessandra
Deixar de sair com ele para não sofrer = Carol (pelo menos não sofro vendo ele comer um big tasty)
Minha gente, venho através deste mostrar os benefícios da fruta preferida de algumas das pochetinhas …a banana.
A banana é uma fruta rica em fibras, potássio, vitaminas C e A, promove energia e possui muitos benefícios ao nosso organismo. Possui também grande quantidade de vitaminas B1, B2, B6 e B12, além de magnésio, cálcio, ferro e ácido fólico.
Contém 3 tipos de açúcares naturais: sacarose, frutose e glicose. Esses açúcares combinados com a fibra da banana promove grande energia ao corpo.
Pesquisas provaram que apenas duas bananas te dão energia o suficiente para um exercício intenso de 90 minutos. Não é a toa que a banana é a fruta número um e preferida de todos os atletas no mundo e das pochetinhas também
Mas energia não é o único benefício que a banana nos traz, ela ajuda-nos a prevenir um substancial número de doenças como: Depressão, Anemia, Pressão Arterial, Constipação, Ressaca, Azia, Nervos, Stress no trabalho e Obesidade, Fumo e Derrames.
Portanto, a banana é realmente um remédio natural para várias doenças. Quando você a compara com uma maça, ela tem 4 vezes mais proteínas, 2 vezes mais carboidratos, 3 vezes mais fósforo, 5 vezes mais vitamina A e ferro e o dobro de outros minerais e vitaminas. Também é rica em potássio, sendo uma das melhores fontes deste juntamente com o melão.
Por isso eu, pochetinha Carol, entrei na briga para conseguir um cacho de banana para as pochetinhas terem muita energia pra malhar …segue a foto abaixo.
Pochetinhas 
